寫 想不停的寫 但被現實箝制著 一天的24小時 能利用的被撕裂的零碎時間 還要被瞌睡蟲佔據

有點想不起來最近看的一部台劇是什麼，總之演員陣容一定有鐘欣凌，她演的每個角色都好到位。

而最近上映不久，網路上評價很好、影評很高的台劇，片名為【影后】就有她。

ＦＢ一直有小小片段精彩剪輯，週遭朋友的評論都是滿滿讚賞且大力推薦，稍微瞄過演員陣容，

居然還有謝盈萱、楊謹華及薛仕凌，天啊，影帝影后同台飆戲，不看真的對不起自己。

逼得我趕緊以兩倍速看完只看到三分之二的韓劇，找個閒暇週末開始品嚐這部經典女力之作。

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輕盈平衡精華油

• 採用日本國產米糠，低溫壓榨法

• 舒適使用：清爽質地，不黏膩不厚重，適合任何膚質

• 舒緩-沒藥醇、有機薑根萃取

• 滋潤-植物性角鯊烷、維他命E酯

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第一次接觸日本製手機，在【SHARP】AQUOS sense8 官網上仔細觀看了它的功能介紹，其中這幾項是我非常好奇也特別期待的：

浮動式快門設計，可單手輕鬆拍攝

159g輕盈設計，16項軍規測試（防水/防摔）

5,000mAh電池，超強續航力，連續兩天不斷電

減少50%藍光，呵護雙眼

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減重一直是我多年來的功課，舉凡少量多餐、地中海飲食、生酮飲食、168斷食等等，我都試過，

其實這麼多方法的基本原理就是管住口，除了三餐正常吃、戒宵夜，以及少吃零食、少喝飲料以外，

吃對食物也重要。

在澱粉類的選擇上我是儘量選擇優質澱粉，像是山藥、糙米、南瓜、玉米及地瓜等等，其中尤其以地瓜的取得方式最為簡便。

初接觸到香薯冰纖地瓜是被它保冷袋吸引的

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日本的調味料一直是深得我心的好選擇，烹煮菜餚時想同時兼顧原色呈現的樣貌,

白醬油就是必備之物了。

而這款久原薄鹽白醬油是我第一次使用就愛上的調味料。

除了它溫潤不死鹹的口感以外，更重要的是久原薄鹽白醬油https://lihi2.com/3z8hf非常符合我的懶人料理法。

來看看它貼心的外盒包裝：

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日本的柴魚高湯包在我家是常備料理包，所以看到新品就會想買來吃看看。

初看包裝很日式，一開始我沒有認真看背面的說明，只看到有一個美味食譜的QR code。

(食譜連結可參考：https://www.4seasontaste.com/blogs/kubara-tsuyu)

進入官方的食譜網站，認真觀看了幾道料理，決定使用手邊現有的食材來烹煮午餐。

官方網站中的豬肉味噌湯給我帶來洋蔥牛肉湯的靈感。

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濾掛式咖啡是我在公司及住家的必備提神飲料，偶然在家樂福發現這款INLOVECafé濾掛式咖啡，

細看產品介紹，它使用的是國際環保組織「雨林聯盟(RA)」認證的100%雨林咖啡豆，還曾獲國際咖啡評鑑金獎。

對於買過各式各樣的品牌、嚐遍國內外濾掛咖啡的我，決定買回家在Metime體驗一下，也可在上班時提神。

對於濾掛式咖啡，打開包裝時的香氣及入口的味道是我決定會不會回購的標準。

雖然不愛喝黑咖啡，但在加入牛奶前，我還是會先喝幾口，感受咖啡的原味。

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◎產品介紹：
☆甜心脆，酥式沙琪瑪，一口接一口

☆單個包裝不髒手，沒時間吃飯快速止餓

https://www.shiangning.com/products/sweetcrispy-

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對於稻盛和夫這名字略有所聞，當看到書中介紹他是京瓷公司創辦人時，我真的很訝異。

因為早期公司祕書用的印表機就是京瓷的，那方正又高貴的外穀及潔淨的純白色，令人印象深刻。

雖然一段時間之後，機器老是卡紙，最後也被碳粉式的複合型事務機取代，直到今日，我仍然為它優美的外型讚嘆。

回到正題，此書一共十八個章節，在前五個章節裏，介紹了稻盛和夫早年並不富裕的生活及創業的艱辛，之後開始依續介紹他在十三個觀點，也就是稻盛哲學方方面面的十三觀。

在拯救日航的歷史中，他說道:「如果員工不幸福，誰來向客人提供最好的服務。」

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這篇要分享的好物是這個純水製造的原力甦醒-乾淨樂科技水  

◎產品介紹：

💧乾淨樂科技水以純水製造，絕無添加任何成分，可廣泛應用於 除農藥、淸細菌、
淸病毒、去油膩、去髒汙、除異臭！提供全方位的清潔功能。

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隨著年紀漸長，不愛運動的我有時會覺得力不從心，再加上工作常久坐、假日追劇也久坐，就開始找一些保健品保養保養行動力，像是維他命B群、鈣片什麼的，飲食上也開始多補充牛奶跟肉類。

無意間在電視上看到「挺立關鍵雙效錠」及「挺立鈣強力錠」的廣告，得知挺立為百位醫師信賴的行動力專家品牌^，全方位行動力保養骨骼、肌肉、靈活度兼顧*，於是決定試試看。

在購買產品前我通常會在網路上找一下介紹，拿到產品的第一步也一定會仔細查看成分及使用說明。

「挺立關鍵雙效錠」：雙效配方含UCII®專利成分，一日兩錠抵六錠葡萄糖胺#，還添加草本啤酒花萃取物，靈活舒適雙效配方。14天提升靈活度，舒適有感*！

「挺立鈣強力錠」：一日兩錠能滿足一日鈣所需+，含微粒維生素D3促進鈣吸收，添加鎂 幫助肌肉維持正常生理功能，達到骨骼+肌肉雙效保護*。複方更添加鋅﹑銅﹑錳微量礦物質，讓保護更完整。

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減重期間還是有嘴饞的時候，這時候堅果就是很好的選擇，但是哪裏有賣健康又新鮮的堅果呢？

無意間發現惠珍軒網購商店有賣小包的堅果，看了商店介紹居然是迪化街的老店，逛了逛商品目錄，除了堅果以外還有各式果乾跟蜜餞，其中烘焙五寶豆果#珍小包就是我的最佳選擇。它是以黃豆、黑豆、南瓜子、枸杞以及葡萄乾組成的即食堅果，豆類的酥脆香氣、搭配果乾的軟Q，超唰嘴！無調味是我喜愛的口味，可以平衡一下平常外食的高油重鹹。

小包裝尤其貼心，一包才100G，可以隨身攜帶，不論走到哪都能補充減重時想吃零食的慾望。

早餐、午餐，或是假日在家不想吃太多時，惠珍軒#珍小包加上優格超搭。

搭配水果當做小朋友放學回來的餐前點心也很健康。

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