close
2018/9/10 體重55公斤
注意事項：
１.3~4小時吃一次，一日五餐，怎麼有種餵豬的感覺
２.30分鐘以內要吃完每一餐
３.喝咖啡及茶要補240CC的水
４.水1650CC每天（體重乘３０倍）
５.不吃豆製品、乳製品、玉米
|
青菜水果為主 |
|
|
星期一 |
|
|
早餐 |
08:40 |
|
草莓土司二片 |
|
|
忘了買生菜沙拉 |
|
|
|
|
|
點心 |
10:22 |
|
馬玉山擂茶包--快餓死了啦 |
|
|
午餐 |
12:40 |
|
素食飯盒 |
|
|
豆皮，玉米不合格耶，我沒吃喔
|
|
|
點心 |
14:18 |
|
咖啡1/4馬克杯 |
|
|
15:01 |
|
|
巧克力曲奇餅干一片 |
|
|
16:35 |
|
|
香蕉2根 |
|
|
17:30 |
|
|
想睡，吃EXTRA口香糖 |
|
|
晚餐 |
20:40 |
|
菜肉餛飩8顆 |
|
|
超餓的全吞了
|
|
|
|
|
|
水量1200cc |
|
|
尿不停啦 |
今日感想，餓～～～～～
巧克力曲奇餅干是不該吃，但我就嘴饞啊。
全站熱搜
留言列表
